تبدأ صحة الطفل قبل ولادته، حيث يوضح الدكتور حسن جعفر، أستاذ أمراض النساء والتوليد واستشاري طب الجنين، أن صحة الجنين تعتمد بشكل كبير على تغذية الأم أثناء فترة الحمل. ويتشكل مستقبل الجنين الصحي من رحم أمه، إذ تؤثر التغذية على نمو الدماغ والجهاز العصبي وتكوين العظام والدم والمناعة.
وأضاف جعفر أن صحة الأم الجسدية والنفسية تعد جزءا أساسيا من الرعاية التي يحتاجها الجنين، مشيرا إلى أهمية العناية بالأم منذ مرحلة التخطيط للحمل وحتى الولادة.
وأوضح الدكتور جعفر أن هناك مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجنين بشكل سليم، وفي مقدمتها حمض الفوليك، الذي يلعب دورا أساسيا في اكتمال نمو الجهاز العصبي للجنين. كما أشار إلى أهمية الحديد في تكوين الدم والكالسيوم في بناء العظام والأوميغا 3 في دعم نمو خلايا المخ والعين.
كما أكد أن عبارة "صحة الطفل تبدأ من رحم أمه" ليست مجرد تعبير، بل حقيقة طبية. ولذا يجب على الحوامل تجنب الأطعمة غير المطهية جيدا والتقليل من النشويات والسكريات.
وفيما يتعلق بالمفاهيم الخاطئة، أشار جعفر إلى أن الاعتقاد بأن المرأة الحامل يجب أن "تأكل لاثنين" غير دقيق، حيث أن الحامل لا تحتاج إلى مضاعفة كمية الطعام بل تحسين نوعيته، مع ضرورة مراعاة الوزن قبل الحمل.
وذكر أن تغذية الأم لا تقتصر على العناصر الغذائية فقط، بل تشمل أيضا العناية الصحية والنفسية، حيث أن نمط حياة الأم خلال الحمل قد يؤثر على صحة الطفل بعد الولادة.
وشدد على أهمية الوجبات المتوازنة والاهتمام بالسوائل، حيث ينصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا إلى جانب وجبات خفيفة، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء.
وفي الختام، أكد جعفر أن ما يحدث داخل الرحم يترك أثرا قد يرافق الطفل في مراحل لاحقة من حياته، لذا فإن رعاية الأم ليست رفاهية بل استثمار مباشر في صحة الجيل القادم.
